Todos sabemos que a oleosidade está presente na pele de pessoas de pele negra. As glândulas produzem maior quantidade de sebo. Minha pele possui essa característica.
Apesar da oleosidade as espinhas e cravos sempre estiveram presentes em um grau mínimo no meu rosto, mas a minha pele sempre esteve excessivamente oleosa, sempre detestei. Ao iniciar uma dieta, observei a redução dessa oleosidade. Fiquei pensando que estava imaginando coisas ou fazendo associações sem sentido. Fui pesquisar e descobri que não estou imaginando coisas. Já foram realizados vários estudos sobre isso, os carboidratos e vários alimentos processados estão sim, ligados à oleosidade da pele e ao surgimento da acne.
Apesar da oleosidade as espinhas e cravos sempre estiveram presentes em um grau mínimo no meu rosto, mas a minha pele sempre esteve excessivamente oleosa, sempre detestei. Ao iniciar uma dieta, observei a redução dessa oleosidade. Fiquei pensando que estava imaginando coisas ou fazendo associações sem sentido. Fui pesquisar e descobri que não estou imaginando coisas. Já foram realizados vários estudos sobre isso, os carboidratos e vários alimentos processados estão sim, ligados à oleosidade da pele e ao surgimento da acne.
Já usei tetraciclina, já pensei até em remédios fortes (isotretinoína), usei tantos produtos caros para a pele, que não adiantaram muita coisa, nunca imaginaria que o grande mega cosmético, estava na forma como eu iria me alimentar. Faz tempo que não sentia ela sequinha o dia inteiro.
Existem vários sites e blogs citando esse assunto. Percebi que pessoas que se alimentam bem e adotaram a alimentação saudável como estilo de vida, não pensando somente em emagrecer, desfrutam desses benefícios na pele há tempos.
A farinha de trigo comum (pães, biscoitos e massas), arroz branco e o açúcar, são digeridos muito rápido, caem na corrente sanguínea e fazem o índice de glicose subirem no sangue imediatamente .
Um dos textos mais explicativos que li foi "A cura da Acne", do site "Primal Brasil", de Caio Martins, com base em um estudo feito pelo autor ao ler o livro "The Dietary Cure For Acne" (A cura da Acne pela dieta), de Dr. Loren Courdain.
A farinha de trigo comum (pães, biscoitos e massas), arroz branco e o açúcar, são digeridos muito rápido, caem na corrente sanguínea e fazem o índice de glicose subirem no sangue imediatamente .
Um dos textos mais explicativos que li foi "A cura da Acne", do site "Primal Brasil", de Caio Martins, com base em um estudo feito pelo autor ao ler o livro "The Dietary Cure For Acne" (A cura da Acne pela dieta), de Dr. Loren Courdain.
O trecho abaixo me ajudou a compreender esse efeito bom em minha pele de imediato:
"...A cascata hormonal causada pela hiperinsulinemia desregula o crescimento dos tecidos e também eleva os níveis dos fatores de crescimento semelhante à insulina (IGF-1)...O IGF-1 é um potente estimulante do crescimento de tecidos no corpo, incluindo os folículos (cavidades nas glândulas, como poros da pele) aonde se desenvolvem as espinhas e cravos, e sua alta concentração aumenta o crescimento destes tecidos..." (texto completo: http://primalbrasil.com.br/a-cura-da-acne/)
Podemos associar isso ao sorvete (açúcar e gordura hidrogenada), frituras, alimentos congelados (são ricos em sódio) e refrigerantes.
Lembrando que não sou nutricionista, estou relatando uma experiência pessoal. A minha pele reagiu assim. Cada organismo funciona de um jeito. Somente nutricionistas podem interferir na alimentação de alguém. Existem várias causas para a oleosidade excessiva da pele incluindo a genética. Caso queira saber se sua pele reagirá assim, por estar cansada de testar produtos sem muitos resultados, procure um profissional antes. Não só o nutricionista, o dermatologista também.
Lembrando que não sou nutricionista, estou relatando uma experiência pessoal. A minha pele reagiu assim. Cada organismo funciona de um jeito. Somente nutricionistas podem interferir na alimentação de alguém. Existem várias causas para a oleosidade excessiva da pele incluindo a genética. Caso queira saber se sua pele reagirá assim, por estar cansada de testar produtos sem muitos resultados, procure um profissional antes. Não só o nutricionista, o dermatologista também.
Michele Santos
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